Поздние сроки беременности: правила поведения.


Обычно, на сроке 6-8 месяцев молодая мама уходит на отдых и многие домашние дела сваливаются на ее хрупкие плечи. Будущий папа становится единственным кормильцем в семье – и вполне закономерно, что он уйдет в работу с головой и не будет уделять домашним хлопотам должного внимания. Однако это не означает, что супруга должна решать все дела по дому и не пренебрегать помыть туалетную комнату, носить тяжести из магазина. На первом месте для женщины, которая находится на поздних сроках беременности, должны быть ее здоровье, а также здоровье будущего малыша. Что же можно выполнять, а что нет во время беременности?


Квартира.


Приведение в порядок дома это тяжелое испытание для молодой мамы. Это предполагает наличие больших физических нагрузок и взаимодействие с далеко небезопасными средствами для мытья пола, раковин и ванны и др. Не забываем, что во время беременности наш скелет очень хрупок, поэтому особенно берегите позвоночник от перегрузок. Старайтесь меньше наклоняться, поворачивать тело и, безусловно, никаких подъемов тяжестей.

Что касается чистящих средств для уборки пола и мытья сантехники, то здесь надо быть очень внимательной, так как во многие средства входят очень ядовитые вещества. К счастью, в магазинах представлен очень хороший выбор бытовой химии без аммиака, хлора и других гадостей.


Что категорически нельзя.


Даже если со здоровьем у Вас все хорошо, все равно следует свести к минимуму или совсем исключить следующее:

- резкие движения: мытье ванны, чистка ковра и т.д.,

- все обязанности, которые требуют сильно наклоняться, прыгать и т.д.,

- подъем тяжестей более 5-6 кг,

- ремонт квартиры,

- полностью исключить работу по дому, которая может быть хоть как-то связана с давлением на живот.


Самое главное, не забывайте консультироваться со своим врачом. Если есть даже малейшая угроза для беременности на поздних сроках, то Вам противопоказана ЛЮБАЯ работа по дому. Сбережете себя - сбережете своего малыша.


© aist-letit.ru




Читать еще:


Подготовка к родам.

Ребенок после роддома.


или вернуться в Содержание.




Главная

Яндекс.Метрика карта сайта